Assumés et heureux

ASSUMÉS ET HEUREUX

Depuis que j'ai entrepris la rédaction de mes chroniques, j’ai abordé à quelques reprises le phénomène du vieillissement. Que ce soit par le plaisir d’avancer en âge ou par la question de  l’âgisme, j’ai toujours tenté de faire ressortir le côté positif du passage du temps. Un de mes bons amis m’a fait parvenir récemment une vidéo de Boris Cyrulnik intitulée Six vérités brutales sur la vieillesse à accepter pour vivre heureux. En rédigeant ce texte, je lui retourne aujourd’hui la gentillesse en agissant envers lui comme il a agi envers moi,  afin qu’à son tour, il en fasse une relecture. 

Un mot d’abord sur l’auteur de cette vidéo. Boris Cyrulnik est né en 1937 à Bordeaux. Il est neuropsychiatre et un auteur reconnu en France. Il a notamment vulgarisé le concept de “résilience ”. Il est également reconnu pour son engagement envers la protection de la nature. Sa première vérité porte sur l’acceptation d’un corps vieillissant, plutôt que de s'épuiser à atteindre l’impossible. Deuxièmement, s’il est vrai que vieillir s’accompagne souvent d’un retrait social, celui-ci peut se vivre non pas dans la douleur, mais dans une forme de liberté. En vieillissant, la performance perd de son importance. 

En troisième lieu, Cyrulnik avance que, même lorsqu’on est bien entouré, la solitude tend à augmenter. Les décès, l’éloignement des proches et la réduction du cercle social font en sorte qu’il est préférable de penser qualitativement plutôt que quantitativement nos relations. Quatrièmement, regarder la mort en face nous permet de donner davantage de valeur au présent. La fatalité de la mort nous force à vivre intensément l’instant présent. Cinquièmement, le bonheur change d’apparence avec l’âge : il ne s’agit plus de reproduire celui de la jeunesse, mais de viser la paix et la sérénité. Cyrulnik conclut en soulignant l’importance  de raconter son histoire. Donner un sens à son vécu en le transmettant nous protège psychiquement. Pour une description plus détaillée de ces six vérités, on peut consulter la vidéo suivante :  https://youtu.be/BrLQl-qtEOw?si=rdjvW3hikFyHpgT.

Bien que ces conseils soient louables, ils me semblent incomplets si une condition essentielle fait défaut : l'acceptation. Le refus d’admettre la réalité du vieillissement devient alors un frein à une vie plus apaisée. L’ironie de la négation n’est pas qu'elle nous maintient dans une jeunesse illusoire, mais qu’elle nous prive des bienfaits mêmes d’avancer en âge. Adhérer à la vérité du vieillissement nous permet de tirer pleinement des vérités de Cyrulnik pour vivre heureux. C’est donc ce que je nous souhaite, à mon ami et moi, afin de nous assurer une longévité non seulement  assumée, mais également heureuse.